Keďže obdobie po pôrode je vždy jedinečné, každá žena ho prežíva inak – a práve preto neexistuje jedna "univerzálna" podoba popôrodnej návštevy. 

Dôležité je, aby popôrodná návšteva bola presne taká, akú žena v danom momente potrebuje. Niekedy je to viac o vypočutí a poskytnutí bezpečného priestoru pre všetky myšlienky a emócie. Inokedy skôr o praktickej pomoci v domácnosti, či strážení dieťatka, kým si žena oddýchne alebo o informačnej podpore, aby jediným zdrojom informácii nebol GPT či koník :).

Dlhodobá / Krátkodobá podpora

S rodinou sa vopred dohodneme, či majú záujem o krátkodobú podporu- 1/2/3 návštevy v prvých týždňoch po pôrode alebo o Dlhodobú podporu z mojej strany. Jedna návšteva môže prebehnúť napríklad hneď v pôrodnici (Bory{KOCH), ďalšie u Vás doma, alebo všetky až po návrate domov. 

Krátkodobá podpora je vhodná, ak sa žena potrebuje uistiť v prvých týždňoch po pôrode, prebrať témy dojčenia, manipulácie, prípadne sa chce porozprávať o pôrode či svojich obavách, myšlienkach, ktoré nie sú vždy také ružové ako vo filmoch. Viem Vám ponúknuť aj praktickú pomoc v domácnosti či dohliadnuť na dieťatko, kým si oddýchnete v sprche, umyjete v kľude vlasy alebo si pospíte. Cieľom je podporiť Vás, dodať sebavedomie, uvoľnenie v novej situácii a uistiť Vás o Vašich kompetenciách, schopnostiach. Aj jedna návšteva môže priniesť veľkú úľavu a viac istoty do Vašich dní.

Dlhodobá podpora ponúka možnosti systematickejšej podpory počas obdobia veľkých zmien. Vieme sa dohodnúť napríklad na návštevách 2-3x/týždeň v trvaní 2-3hodiny. Je vhodná najmä vtedy, keď žena cíti vyčerpanie, neistotu alebo potrebuje pravidelnú oporu či má muža často v práci a rodinu vzdialenú. Zastupujem tak trochu babku, sestru a prinášam informácie a pokoj bez nevyžiadaných rád či hodnotenia. (ps.:To, že si v nočnej košeli od mliečka s neumytými vlasmi a tráviš čas najmä v posteli s dieťatkom je úplne normálne).

Čo môže žena očakávať?

Emočnú a psychickú podporu

• Vypočujem Ťa bez hodnotenia a rád, ktoré nikto nepýta
• Zažiješ pocit prijatia a bezpečia v období veľkých zmien
• Sprevádzam Ťa pri obavách, plači, neistote
• Posilňujem dôveru ženy v seba

Informačnú podporu

• Poskytujem overené informácie o šestonedelí, dojčení, spánku bábätka
• Praktické tipy, ako si uľahčiť prvé mesiace
• Informácie o starostlivosti o ženu, zapojení partnera

Praktickú výpomoc v domácnosti

• Vyloženie a naloženie umývačky,
• Vyvesenie alebo poskladanie bielizne, plienok,
• Drobné poupratovanie
• Malé občerstvenie pre ženu (domáca polievka/ banánový chlebík/ oriešky/kakaové bôby/ kaša z ovsených vločiek…)

Praktickú pomoc s dieťatkom/ deťmi

• Dohliadnem na bábätko, kým si žena pospí alebo oddýchne
• Prebalím, poumývam dieťatko
• Nakŕmim (ak je to možné z fľašky/pohárika/cievkou na prste),
• Môžem bábätko nosiť v šatke či nosiči, alebo ho vziať na prechádzku
• Venujem sa aj staršiemu súrodencovi, aby mala žena priestor pre seba a novorodenca

Materiálnu pomoc (podľa dohody)

• Zapožičanie:
  • Nosiča alebo šatky na nosenie
  • Rebozo šatky
  • Kolektora na mlieko
  • Bylinnej náparky

Vždy je to o vzájomnej dohode. Aj návštevy v jednej rodine sa líšia- raz žena potrebuje viac emočnej podpory, inokedy si túži umyť vlasy v kľude a potrebuje ponosiť dieťatko v šatke či pomôcť v domácnosti. 

Som tu, vidím, vnímam a počúvam Vás.